Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(1)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Ashton Jennifer
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Murphy-Hiscock Arin
(1)
Toland Sarah
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Kobieta
(1)
Temat
Powieść polska
(1534)
Literatura polska
(872)
Powieść amerykańska
(681)
Kobieta
(574)
Powieść angielska
(345)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie polskie
(315)
Literatura młodzieżowa polska
(294)
Miłość
(293)
Rodzina
(292)
Poezja polska
(286)
Powieść obyczajowa
(247)
Literatura dziecięca polska
(246)
Tajemnica
(243)
Relacje międzyludzkie
(234)
Wojna 1939-1945 r.
(229)
Pamiętniki polskie
(226)
Powieść francuska
(207)
Przyjaźń
(202)
Powieść obyczajowa polska
(200)
Literatura amerykańska
(188)
Polska
(179)
Powieść rosyjska
(176)
Powieść historyczna
(161)
Powieść młodzieżowa polska
(158)
Śledztwo i dochodzenie
(151)
Zabójstwo
(129)
Powieść niemiecka
(125)
Żydzi
(121)
Małżeństwo
(120)
Sekrety rodzinne
(115)
Dramat polski
(114)
Powieść psychologiczna
(109)
II wojna światowa (1939-1945)
(107)
Pisarze polscy
(107)
Publicystyka polska
(99)
Rodzeństwo
(99)
Literatura angielska
(97)
Wojsko
(96)
Relacja romantyczna
(92)
Uczucia
(91)
Trudne sytuacje życiowe
(88)
Policjanci
(87)
Wybory życiowe
(87)
Arystokracja
(79)
Osoby zaginione
(78)
Życie codzienne
(77)
Zwierzęta
(75)
Magia
(74)
Opowiadanie dziecięce polskie
(74)
Powieść sensacyjna
(73)
Boże Narodzenie
(72)
Opowiadanie obyczajowe
(71)
Fantastyka
(65)
Nastolatki
(64)
Literatura rosyjska
(61)
Powieść kryminalna
(61)
Dziecko
(60)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(60)
Dzieci
(59)
Matki i córki
(58)
Dziennikarze
(57)
Powieść wojenna
(54)
Filozofia
(52)
Kultura
(51)
Polacy za granicą
(51)
Powieść angielska - 20 w.
(51)
Literatura francuska
(50)
Duchowieństwo katolickie
(49)
Satyra polska
(49)
Lekarze
(48)
Władcy
(47)
Dziewczęta
(45)
Podróże
(45)
Historia
(44)
Poszukiwania zaginionych
(44)
Reportaż polski
(44)
Literatura
(43)
Uprowadzenie
(43)
Aktorzy polscy
(41)
Ludzie bogaci
(41)
20 w.
(40)
Literatura dziecięca
(40)
Szczęście
(40)
Ojcowie i córki
(39)
Powieść włoska
(39)
Teatr polski
(39)
Śmierć
(39)
Dziadkowie i wnuki
(38)
Psy
(38)
Ruch oporu
(38)
Spadek
(38)
Wakacje
(38)
Zdrada
(38)
Opowiadanie amerykańskie
(37)
Opowiadanie rosyjskie
(37)
Poezja dziecięca polska
(37)
Powieść hiszpańska
(37)
Samorealizacja
(37)
Seryjni zabójcy
(37)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(36)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; przekład Aleksandra Kondrat. - Wydanie I. - Warszawa : "Muza", 2021. - 348 stron ; 20 cm.
Autor
Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Atrakcyjność fizyczna Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Księga urody czarownicy : magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę / Arin Murphy-Hiscock ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 230, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Murphy-Hiscock Arin. Bochenek Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kosmetyka naturalna Rozwój osobisty Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej