King Brian
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(1)
Autor
Zarawska Patrycja
(134)
Roberts Nora (1950- )
(118)
Kraszewski Józef Ignacy
(61)
Steel Danielle (1947- )
(61)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(59)
King Brian
(-)
Pokaż więcej ...
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(53)
Cussler Clive (1931- )
(52)
Steel Danielle (1948- )
(50)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(49)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(46)
Clark Brenda
(45)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(45)
Nesme Alexis
(44)
Szulc Andrzej
(44)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(43)
Michalak Katarzyna (1969- )
(42)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(40)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(40)
Głowińska Anita
(39)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(39)
Wilczyńska Karolina (1973- )
(38)
Schneider Liane
(37)
Widmark Martin (1961- )
(37)
Bourgeois Paulette
(36)
Fabianowska Małgorzata
(36)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(36)
Prus Bolesław (1847-1912)
(36)
King Stephen (1947- )
(35)
Berkane Nadia (1973- )
(34)
Mróz Remigiusz (1987- )
(34)
Pintara Maciej
(34)
Chmielewska Joanna (1932- )
(33)
Łanowski Zygmunt (1911-1989)
(33)
Chotomska Wanda (1929- )
(32)
Coben Harlan (1962- )
(32)
Górski Wojciech (ilustrator)
(32)
Kraśko Jan (1954- )
(32)
Wójcik Elżbieta
(32)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(31)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(31)
Fabisińska Liliana (1971- )
(30)
Gargaś Gabriela
(30)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(30)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(30)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(29)
Gerritsen Tess (1953- )
(29)
Grisham John (1955- )
(29)
Nurowska Maria (1944- )
(29)
Przybyłek Agata
(29)
Webb Holly
(29)
Łysiak Waldemar (1944- )
(29)
Christie Agatha (1890-1976)
(28)
Kierszys Zofia (1921-2000)
(28)
Willis Helena (1964- )
(28)
Zimnicka Iwona (1963- )
(28)
Child Lee (1954- )
(27)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(27)
Mirek Krystyna
(27)
Parandowski Jan (1895-1978)
(27)
Skibniewska Maria (1904-1984)
(27)
Iwaszkiewicz Jarosław
(26)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(26)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(26)
Rodziewiczówna Maria (1864-1944)
(26)
Tarnowska Krystyna (1917-1991)
(26)
Wyspiański Stanisław (1869-1907)
(26)
Drewnowski Jacek (1974- )
(25)
Gardner Urszula
(25)
Krawczuk Aleksander (1922- )
(25)
Rogoziński Julian (1912-1980)
(25)
Astley Neville
(24)
Januszewska Aleksandra
(24)
Kroszczyński Stanisław
(24)
Ludlum Robert (1927-2001)
(24)
Słysz Magdalena
(24)
Toruńska Marta
(24)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(24)
Gralak Anna
(23)
Lem Stanisław (1921-2006)
(23)
Polkowski Andrzej
(23)
Sienkiewicz Henryk
(23)
Szelburg-Zarembina Ewa (1899-1986)
(23)
Uniechowski Antoni (1903-1976)
(23)
Wańkowicz Melchior (1892-1974)
(23)
Zieliński Bronisław (1914-1985)
(23)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(22)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(22)
Dygasiński Adolf (1839-1902)
(22)
Kapuściński Ryszard (1932-2007)
(22)
Kledzik Emilia
(22)
Mazan Maciejka
(22)
Tischner Józef (1931-2000)
(22)
Twain Mark (1835-1910)
(22)
Wenzel-Bürger Eva
(22)
Wyżyński Tomasz
(22)
Świętek Edyta (1975- )
(22)
Drabik Wiesław (1956- )
(21)
Gawryluk Barbara
(21)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(21)
Hertz Paweł (1918-2001)
(21)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Ja (psychologia)
(1)
Medytacja
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Stres
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Pokaż więcej ...
Trening umysłu
(1)
Umysł
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Na luzie : jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / Brian King ; przełożyła Aga Zano. - 2019 - Warszawa : Marginesy, 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.
Autor
King Brian. Zano Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej